Trápí vás pocení nohou? Dejte si pozor především na bakterie

Přestože je pocení normálním jevem, kdy tělo reguluje svou teplotu, nadměrné pocení může být příznakem, že něco v těle není v pořádku.

Pot je kapalina bez zápachu, která je z větší části tvořená vodou. Mimo to obsahuje malé množství anorganických solí (jako je chlorid sodný), močoviny nebo kyseliny mléčné. Po několika hodinách dochází k rozkladu potu pomocí bakterií a kvasinek, čímž se uvolňuje i zápach.

Nadměrné pocení neboli hyperhidróza je nekontrolovatelný stav, který se vyznačuje zvýšenou tvorbou potu, než je fyziologicky nutné k termoregulaci. Může jít buď o nezávislé onemocnění nebo o vedlejší příznak jiné nemoci.

Plantární hyperhidróza, tedy nadměrné pocení nohou, se projevuje vlhkými nohami, jejichž pokožka je světlá. Projevem je velmi často i výrazný zápach nohou. Nadměrné pocení nohou nemusí nutně souviset s nemocí, ale například i s hormonálními změnami v těle, menopauzou, stresem nebo špatnou stravou.

Primární hyperhidróza je částečně daná dědičností, a proto se někdy vyskytuje už od narození, ale nejčastěji propuká v dospělosti. Aktivovat ji mohou emocionální situace i zvýšená tělesná aktivita. Sekundární hyperhidróza je pak tedy následek řady chorobných stavů. Signalizovat může i vysoký krevní tlak, cukrovku, obezitu nebo nádorová onemocnění. Příčin pocení nohou je tedy více, ale pokud si myslíte, že jde jen o přidružený projev jiné nemoci, konzultujte svůj problém s lékařem.

Jak zastavit pocení nohou?

Pokud chcete potlačit nebo zamezit nadměrnému pocení, které vede k silnému zápachu, je nutná speciální léčba, která vyžaduje trvalou aplikaci. Jestli se vám totiž chodidla potí víc, než je běžné, je potřeba o ně řádně pečovat.

Základem by měly být antibakteriální přípravky, které omezí vznik bakterií rozkládajících pot. V první řadě je nutné si nohy pravidelně mýt, aby došlo k zamezení vzniku infekce. Na řadu tak přichází antibakteriální mýdla. Dávejte si ovšem pozor na to, aby byla chodidla a meziprstní prostory po umytí a před nanesením antiperspirantu suché.

Pomoct vám mohou vhodné antiperspiranty, pudry nebo spreje. V nich jsou soli hliníku, které snižují tvorbu potu, zpomalí množení bakterií a zabrání následnému zápachu. Kombinují aktivní složky s ochranou proti pocení nohou a následné tvorbě plísní.

Variantou je také oxid zinečnatý, který působí nejen proti pocení, ale také jako pohlcovač pachu. Mezi preventivní léčbu patří také koupele, které obsahují vhodné dezinfekční a deodorační přísady, jež působí proti bakteriím.

Je potřeba také pravidelně pečovat o obuv. Plísňové patogeny totiž nepůsobí jen na pokožce, ale zůstávají i uvnitř bot. Proto je možné používat i dezinfekční přípravky na ošetření obuvi.

Rizika nadměrného pocení nohou a chodidel

Už jsme zmínili bakterie, které mohou zapříčinit vznik infekce a také plísně, které se kvůli vlhkému prostředí mohou tvořit. Nadměrné pocení s sebou nese také riziko vzniku puchýřů a různých nepříjemných otlaků chodidla.

V neposlední řadě je také vhodné dávat si pozor ve veřejných sprchách a například na koupalištích, kde se mohou na vaši kůži dostat další bakterie a koledujete si tak o vznik bradavic.

Pokud se ale budete o svá chodidla dobře starat, využívat prostředky k omezení tvorby potu a udržovat chodidla v suchu, nejedná se o neřešitelný problém.